水素水 比較 サプリメント

水素水と水素水サプリメント、どっちが良い?

水素水と水素水サプリメントの比較


巷で人気の水素水。
モデルや女優さんが使い始めたことでとっても注目を浴びています。

それもそのはず、老化の元である活性酸素を除去し、美容や健康、アンチエイジングに効果的なのです。
そんな水素水ですが、正直効果があるだけ飲むのが大変・・・って方も多いと思います。

そんな方に向けて、最近では水素水のいいところをとった「水素水サプリメント」が今人気なのです。


「水素水サプリメント」ってどんなもの?


その名のとおり、水素水の良いところギュっと濃縮して錠剤にしたのが「水素水サプリメント」です。
ガブガブと水素水を飲まなくても、水素の良い効果だけを得ることが出来るのでお手軽さが魅力ですね。

水素を凝縮しているのでお勧めは夜寝る前。
寝ている間に水素がゆっくりと浸透していくので、朝起きたとき目覚めがとってもスッキリしているのです。


水素水の方が良い場合は?


そんなお手軽な「水素水サプリメント」ですが、水素水の方が良い場合もとっても多いのです。
というのも、当たり前ですが水素水は水素と「水(水分)」を摂取できるからです。

毎日たくさんの水を飲むといい、と言われますよね。
なので水をたくさん飲みたい方は、毎日の水分摂取を水素水に変えてみることをお勧めします。

運動中、運動後の水分補給に。
毎食の一杯に。
仕事中のお茶代わりに。
夜寝る前の一杯に。

これらの水分補給を水素水に出来る方はこっちの方が水分も一緒に取れて良いかもしれませんね。
特にダイエット中の方は水素水サプリメントよりも水素水をガブガブ飲んでデトックスをしたほうが良いでしょう。

逆に、いつもんでいるお茶があったり、コーヒーを飲みたい、妊活中で水分補給はタンポポ茶にしているっていう方は水素水サプリメントが良いですね。





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